A REGRA DE 2 MINUTOS PARA 5- QUESTãO PARA DUTRA (APUD BOOG . 2002)AUTOCONHECIMENTO é O MELHOR CAMINHO PARA O RECONHECIMENTO DOS PONTOS FORTES, POIS FAVORECE

Comece reservando quaisquer MOMENTOS diários para a meditaçãeste ou este mindfulness. Feche ESTES olhos, respire profundamente e concentre-se no instante presente. Observe seus pensamentos, sentimentos e reações sem julgamento. Descubra as ferramentas práticas e estraté especialmentegias para impulsionar seu autoconhecimento e alcançar seu